{"product_id":"与自己和解","title":"与自己和解","description":"\u003cdiv style=\"font-family: inherit; color: #333333; font-size: 15px; line-height: 1.95; letter-spacing: 0.025em;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 12px; color: #888888; letter-spacing: 0.12em; margin: 0 0 8px;\"\u003eBOOK INTRODUCTION\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 21px; font-weight: 500; color: #242424; margin: 0 0 8px; line-height: 1.5;\"\u003e与自己和解\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #777777; margin: 0;\"\u003e一行禅师 著 汪桥 译\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #777777; margin: 0;\"\u003e由 河南文艺出版社 出版\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"border-top: 1px solid #e8e5df; padding-top: 22px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003ch4 style=\"font-size: 15px; font-weight: 600; color: #333333; margin: 0 0 12px;\"\u003e关于这本书\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; text-align: justify;\"\u003e《与自己和解》是越南禅师、正念修行推广者一行禅师（Thich Nhat Hanh）的一部关于自我疗愈与内在成长的作品。书中以佛教正念修习为基础，探讨童年经历、情绪创伤与成年后的痛苦之间的联系。一行禅师提出，每个人心中都住着一个需要被理解和照顾的“内在小孩”。那些曾经被忽视的悲伤、恐惧与孤独，并不会因为时间流逝就自动消失，有时还会在亲密关系、家庭冲突和日常压力中重新浮现。作者通过呼吸觉察、正念行走、慈悲倾听和内在对话等练习，引导读者学习辨认自己的情绪，不再急于压抑或逃避痛苦，而是尝试以温柔、耐心的态度面对过去的经历。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"border-top: 1px solid #e8e5df; padding-top: 22px;\"\u003e\n\u003ch4 style=\"font-size: 15px; font-weight: 600; color: #333333; margin: 0 0 12px;\"\u003e阅读推荐\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; text-align: justify;\"\u003e这本书最重要的启发，是重新理解我们与痛苦的关系。一行禅师认为，疗愈并不意味着抹去过去，也不是强迫自己原谅所有伤害，而是逐渐培养一种能力：当悲伤、愤怒或恐惧出现时，能够觉察它们、理解它们，而不再完全被它们支配。他也特别强调代际关系，提醒我们，父母自身未被理解的痛苦，有时会在无意间传递给下一代。书中的方法融合了佛教修行与日常生活实践，适合对正念、冥想、亲密关系和自我成长感兴趣的读者。它并不提供快速消除痛苦的答案，而是邀请我们重新学习如何善待自己：真正的和解，也许不是终于成为一个没有伤口的人，而是能够带着自己的经历，依然平静而完整地生活。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46078782373957,"sku":null,"price":10.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/3756\/7557\/files\/Untitled-June22_2026at14.59.23_2909654e-1cd4-421d-98d5-fd9efcb2a3ad.jpg?v=1792542143","url":"https:\/\/shopguyue.com\/products\/%e4%b8%8e%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%92%8c%e8%a7%a3","provider":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","version":"1.0","type":"link"}