{"product_id":"翻越你的山-从自我破坏到自我掌控","title":"翻越你的山：从自我破坏到自我掌控","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e《翻越你的山》是布里安娜·威斯特关于自我破坏、自我觉察与内在改变的一本成长书。书名里的“山”，不是外界真正挡在面前的障碍，而是一个人反复制造、又反复被困住的内在模式：明明渴望改变，却总在关键时刻退缩；明明想要亲密，却习惯推开别人；明明知道该开始，却一直拖延、逃避、怀疑自己。作者提醒我们，很多自我破坏并不是因为人不想变好，而是因为旧有的安全感、恐惧和未被处理的情绪，正在暗中保护一个已经不适合现在生活的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e这本书适合那些意识到“问题不只在外面，也在自己的反应模式里”的人读。它不会把成长写成简单的励志逆袭，而是把改变看成一次诚实的内在整理：看见自己为什么害怕成功，为什么沉迷熟悉的痛苦，为什么用控制、逃避或讨好来维持安全感。所谓翻越你的山，不是突然变成一个无所不能的人，而是开始停止和自己作对，慢慢把身体、情绪、选择和行动重新带回同一个方向。读完会让人明白，自我掌控不是压制自己，而是终于学会和自己合作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e由 清华大学出版社 出版\u003c\/p\u003e","brand":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44952205688901,"sku":null,"price":14.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/3756\/7557\/files\/booktemplate-24.jpg?v=1777592829","url":"https:\/\/shopguyue.com\/products\/%e7%bf%bb%e8%b6%8a%e4%bd%a0%e7%9a%84%e5%b1%b1-%e4%bb%8e%e8%87%aa%e6%88%91%e7%a0%b4%e5%9d%8f%e5%88%b0%e8%87%aa%e6%88%91%e6%8e%8c%e6%8e%a7","provider":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","version":"1.0","type":"link"}