{"product_id":"超越百岁-长寿的科学与艺术-彼得-阿提亚","title":"超越百岁：长寿的科学与艺术","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e《超越百岁：长寿的科学与艺术》是彼得·阿提亚关于现代长寿医学的一本系统性作品。它最重要的观念，是把医学从“生病之后再治疗”的模式，推向更早、更主动的预防。阿提亚认为，真正值得追求的不是单纯活得更久，而是延长“健康寿命”：到了晚年仍然有力量走路、搬东西、思考、社交，也能保有生活的尊严。书中重点讨论心血管疾病、癌症、代谢问题、神经退行性疾病这几类影响寿命和生活质量的主要风险，并从运动、营养、睡眠、情绪健康等方面提出长期管理的思路。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e这本书特别适合对抗衰老、健康管理和康复医学感兴趣的人读。它不是一本轻松的养生书，也不是简单告诉人“吃什么更长寿”，而是把身体看成一个需要长期维护的复杂系统。阿提亚尤其强调运动的重要性：力量、心肺、稳定性和灵活性，都是为未来几十年的生活能力提前储蓄。读这本书，会让人意识到，长寿不是等老了以后才开始关心的事，而是一种从现在就要设计的生活策略。真正的目标不是活到一百岁，而是在更长的人生里，依然尽可能清醒、有力、自由地活着。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e由 中国出版集团\/中译出版社 出版\u003c\/p\u003e","brand":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44939660099653,"sku":null,"price":22.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/3756\/7557\/files\/bdb53984b389478597d59e207b3abc25.jpg?v=1777439943","url":"https:\/\/shopguyue.com\/products\/%e8%b6%85%e8%b6%8a%e7%99%be%e5%b2%81-%e9%95%bf%e5%af%bf%e7%9a%84%e7%a7%91%e5%ad%a6%e4%b8%8e%e8%89%ba%e6%9c%af-%e5%bd%bc%e5%be%97-%e9%98%bf%e6%8f%90%e4%ba%9a","provider":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","version":"1.0","type":"link"}