修復玻璃心：高敏感人士生存法則

《修復玻璃心》是泰德·澤夫寫給高敏感人士的一本生活指南。它討論的不是「太脆弱怎麼辦」，而是幫助人理解：有些人天生對聲音、氣味、情緒、評價、衝突和環境變化更敏銳，外界一點點刺激，都可能在心裡放大很久。高敏感並不等於矯情，也不等於心理承受力差，它更像是一套過於靈敏的感受系統。問題不在於要把自己變得遲鈍，而是學會理解這份敏感，並為它找到合適的安放方式。

這本書適合那些在人群裡容易累、被一句話影響很久、討厭衝突、常常替別人感受太多情緒的人讀。它的價值在於，不是勸人「別想太多」，而是提供更實際的生存方法：如何減少過度刺激，如何建立邊界，如何在關係中保護自己，如何把敏感轉化成洞察力、共情力和創造力。讀完會發現，玻璃心不一定要被修成鋼鐵心；真正重要的，是學會給這顆心配一個更穩的容器。

由 天地出版社 出版