具身認知：身體如何影響思維和行為

《具身認知》是西恩·貝洛克關於身體、思維與行為關係的一本心理學科普書。它最核心的提醒是：大腦並不是孤零零地坐在頭骨裡發號施令，人的思考、判斷、情緒和學習，始終和身體動作、姿勢、感官經驗、環境互動連在一起。我們如何站立、呼吸、移動、觸摸、練習，都會反過來影響注意力、記憶、表現和決策。換句話說，身體不是心智的交通工具，而是思維本身的一部分。

這本書特別適合對心理學、教育、運動訓練、表演藝術和康復感興趣的人讀。它會讓人重新理解「用身體學習」這件事：孩子不是只靠聽講理解世界，運動員不是只靠意志發揮水平，演奏者也不是只靠頭腦記住音樂。很多時候，改變姿勢、改變動作路徑、改變練習方式，就會改變大腦處理問題的方式。讀《具身認知》，會讓人意識到，想要改變思維，不一定只靠想得更用力；有時讓身體先動起來，心智才會找到新的出口。

由 機械工業出版社 出版