當下的力量

《當下的力量》是艾克哈特·托勒關於覺醒、臨在與內在自由的一本靈性經典。它最核心的提醒是：人很多痛苦並不完全來自現實本身，而來自頭腦不斷製造的時間感——反覆咀嚼過去，預演未來，給自己講一個又一個「我不夠好」、「我會失去」、「我必須怎樣」的故事。托勒所謂的「當下」，不是一句雞湯式的「活在此刻」，而是邀請人從念頭的洪流裡稍稍退後一步，重新回到此時此地的身體、呼吸和覺知。

這本書適合那些長期被焦慮、後悔、內耗和自我評判困住的人讀。它不會教你把生活問題全部想明白，而是反過來問：那個一直在想、一直在怕、一直在證明自己的「我」，真的是全部的你嗎？讀這本書，像是在嘈雜的房間裡忽然打開一扇窗。事情可能還在那裡，人生也未必立刻變輕鬆，但人會開始發現，自己和念頭之間可以有一點距離；而這一點距離，正是平靜重新出現的地方。

由 中信出版集團 出版