{"product_id":"微习惯-简单到不可能失败的自我管理法则","title":"微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e《微習慣》是史蒂芬·蓋斯寫給「總是開始不了、堅持不下去」的人的自我管理書。它最核心的想法很反直覺：想改變，不要一開始就立大目標，而是把行動縮小到小得離譜的程度。例如每天只做一個伏地挺身、只寫50個字、只讀兩頁書。因為目標太小，大腦不會覺得有威脅，啟動阻力也會大大降低。很多改變之所以失敗，不是因為人太差，而是目標一開始就設得太壯烈，結果還沒真正開始，意志力就被嚇跑了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e這本書特別適合那些很想自律、但一聽到「堅持」就壓力山大的人讀。它最實用的地方，是把成長從「靠雞血硬撐」變成「讓行動自然發生」：先建立每天出現的節奏，再慢慢讓行為自己長大。微習慣看起來小，甚至小到有點可笑，但正因為它不會失敗，才最容易連續發生；而連續發生的事，最終會改變一個人的身份感。讀完會發現，真正可靠的改變，未必來自某一天突然脫胎換骨，而是來自那些小到不能再小、卻每天都算數的行動。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e由 江西人民出版社 出版\u003c\/p\u003e","brand":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44957689413701,"sku":null,"price":11.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/3756\/7557\/files\/booktemplate2-22_74040241-2e58-4007-848b-7263bd0c3b36.jpg?v=1777758395","url":"https:\/\/shopguyue.com\/zh-hant\/products\/%e5%be%ae%e4%b9%a0%e6%83%af-%e7%ae%80%e5%8d%95%e5%88%b0%e4%b8%8d%e5%8f%af%e8%83%bd%e5%a4%b1%e8%b4%a5%e7%9a%84%e8%87%aa%e6%88%91%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%b3%95%e5%88%99","provider":"古月中文书店 ｜Gu Yue Chinese Bookstore","version":"1.0","type":"link"}