越过内心那座山

《越过内心那座山》是心理治疗师伊迪斯·伊娃·埃格尔写的一本自我疗愈书。她既是奥斯维辛集中营幸存者，也是后来长期陪伴创伤来访者的治疗师，因此这本书谈痛苦、恐惧、愤怒、羞耻、内疚、悲伤和自我限制时，并不是站在安全处讲道理，而是从真实的生命废墟里长出来的经验。书中所谓“内心那座山”，不是外界加给人的困难，而是人在创伤之后逐渐形成的心理牢笼：过去已经结束，身体却还困在那里；伤害已经发生，内心却仍然反复替它服刑。

这本书最有力量的地方，是它不把疗愈写成遗忘，也不把自由写成轻松。埃格尔提醒人，人生中有些事情无法改写，但人仍然可以慢慢夺回解释它、回应它、继续生活的权利。真正的自我疗愈，不是告诉自己“没关系”，而是承认“它确实发生过，也确实伤害了我”，然后一点点停止把余生交给那个伤口。读这本书，会让人明白，越过内心那座山，并不是从此没有痛苦，而是在痛苦仍然存在的地方，重新选择不再被它定义。

由 新华出版社 出版