幸福来自绝对的信任

BOOK INTRODUCTION

幸福来自绝对的信任

一行禅师 著 向兆明 译

由 河南文艺出版社 出版

关于这本书

《幸福来自绝对的信任》是越南禅师、正念修行推广者一行禅师（Thich Nhat Hanh）撰写的一部关于爱情、信任与亲密关系的作品。与一般从心理学角度讨论恋爱技巧的书籍不同，一行禅师将佛教智慧引入两性关系，探讨如何在爱情中培养理解、忠诚与慈悲。全书分为三个部分：首先讨论如何在恋爱中修行，涉及信任、亲密、贪爱、自我依靠与彼此扶持等主题；随后收录佛教经典《爱欲网经》的翻译与注解；最后提供观呼吸、慈心观、正念修习及改善关系的具体练习。作者尤其强调，真正的爱不只是强烈的情感吸引，更需要双方在日常相处中持续学习理解、倾听与照顾彼此。

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这本书最值得思考的，是一行禅师对爱与依赖的区分。我们常常希望伴侣能够满足自己的期待，消除内心的不安，却可能在不知不觉中让爱情变成占有、猜疑与控制。作者借助佛教的四无量心——慈、悲、喜、舍，提醒读者，健康的亲密关系既需要对他人的关怀，也需要保持内在的安定与自由。书名中的“绝对信任”并不是要求人们无条件容忍伤害，而是邀请我们思考：如何在理解自己、尊重对方的基础上，建立更加深厚的情感联结。《幸福来自绝对的信任》适合正在恋爱、步入婚姻，或希望改善亲密关系的读者，也适合对佛教智慧与正念生活感兴趣的人。它让我们重新认识，爱情不仅是一种感受，也是一门需要耐心与觉察的修行。