每個人的戰爭：抵禦癌症的有效生活方式

《每個人的戰爭》是大衛·塞爾旺-施萊伯寫給普通人的癌症預防與生活方式書。作者本人既是醫生和神經科學家，也曾是癌症患者，所以這本書不是站在遠處談健康，而是帶著一種很切身的追問：在醫學治療之外，一個人還能為自己的身體環境做些什麼？書中把癌症理解為一種和身體內部「土壤」密切相關的疾病，討論炎症、免疫、壓力、飲食、運動、環境毒素和情緒支持等因素，如何可能影響癌症的發展條件。

這本書適合關心癌症預防、康復期生活管理和整體健康的人讀。它最有價值的地方，不是讓人相信某種生活方式可以替代正規治療，而是提醒我們：人並不是只能被動等待疾病發生。每天吃什麼、動不動、睡得如何、壓力如何釋放、是否有穩定的人際支持，這些看似普通的選擇，都在塑造身體的內在環境。讀《每個人的戰爭》，會讓人對健康多一層主動感：防癌不是恐懼地活著，而是在科學治療之外，也認真參與自己身體的長期修復與守護。

由 上海三聯書店 出版