清醒地活：超越自我的生命之旅

《清醒地活》是麥克·辛格關於意識、自我與內在自由的一本靈性成長書。它關心的不是如何把人生安排得更成功，而是一個更根本的問題：我們能不能從腦子裡那個不斷評論、擔心、評判、抓取和抗拒的聲音裡退出來，看見它並不等於真正的自己。辛格把人的內在困境講得很直接：很多痛苦並不是事情本身造成的，而是我們不斷和經驗糾纏，想控制它、解釋它、躲開它，最後反而被自己的內心反應困住。

這本書適合那些對冥想、覺察、自我觀察和靈性成長感興趣的人讀。它不是教人逃避現實，也不是讓人變得無欲無求，而是邀請人練習一種更清醒的活法：情緒來了，先看見；念頭來了，不必立刻相信；生活發生了，不急著把一切都變成「我」的故事。讀完會讓人意識到，自由並不一定來自外部條件完全順利，而是來自內在空間變大了。所謂清醒地活，就是在紛亂的人生裡，慢慢學會不再被每一個念頭和情緒牽著走。

由 機械工業出版社 出版