跑步聖經

《跑步聖經》是喬治·希恩寫給跑者的一本經典之作。它不是一本單純教你配速、心率和訓練計畫的技術書，而更像是一位老跑者寫下的生命札記。希恩既是醫生，也是作家，他把跑步寫成一種重新認識身體、意志和人生的方式：人在路上奔跑時，不只是心肺在工作，很多平時被壓住的念頭、情緒和生命感也會慢慢浮上來。跑步不是逃離生活，而是用身體重新進入生活。

這本書特別適合已經開始跑步，或者一直想開始跑步的人讀。它不會把跑步講成苦行，也不會只強調成績和自律，而是讓人看見跑步裡的自由、孤獨、喜悅和誠實。一個人跑到最後，真正面對的往往不是別人，而是自己的懶惰、焦慮、疲憊、虛榮和不甘。讀《跑步聖經》，會讓人明白，跑步之所以迷人，不只是因為它讓身體變好，而是因為每一次邁步，都是在提醒自己：我還在這裡，我還能向前。

由 浙江人民出版社 出版