当下的力量

《当下的力量》是埃克哈特·托利关于觉醒、临在与内在自由的一本灵性经典。它最核心的提醒是：人很多痛苦并不完全来自现实本身，而来自头脑不断制造的时间感——反复咀嚼过去，预演未来，给自己讲一个又一个“我不够好”“我会失去”“我必须怎样”的故事。托利所谓的“当下”，不是一句鸡汤式的“活在此刻”，而是邀请人从念头的洪流里稍稍退后一步，重新回到此时此地的身体、呼吸和觉知。

这本书适合那些长期被焦虑、后悔、内耗和自我评判困住的人读。它不会教你把生活问题全部想明白，而是反过来问：那个一直在想、一直在怕、一直在证明自己的“我”，真的是全部的你吗？读这本书，像是在嘈杂的房间里忽然打开一扇窗。事情可能还在那里，人生也未必立刻变轻松，但人会开始发现，自己和念头之间可以有一点距离；而这一点距离，正是平静重新出现的地方。

由 中信出版集团 出版