清醒地活：超越自我的生命之旅

《清醒地活》是迈克尔·辛格关于意识、自我与内在自由的一本灵性成长书。它关心的不是如何把人生安排得更成功，而是一个更根本的问题：我们能不能从脑子里那个不断评论、担心、评判、抓取和抗拒的声音里退出来，看见它并不等于真正的自己。辛格把人的内在困境讲得很直接：很多痛苦并不是事情本身造成的，而是我们不断和经验纠缠，想控制它、解释它、躲开它，最后反而被自己的内心反应困住。

这本书适合那些对冥想、觉察、自我观察和灵性成长感兴趣的人读。它不是教人逃避现实，也不是让人变得无欲无求，而是邀请人练习一种更清醒的活法：情绪来了，先看见；念头来了，不必立刻相信；生活发生了，不急着把一切都变成“我”的故事。读完会让人意识到，自由并不一定来自外部条件完全顺利，而是来自内在空间变大了。所谓清醒地活，就是在纷乱的人生里，慢慢学会不再被每一个念头和情绪牵着走。

由 机械工业出版社 出版